世間では、美魔女と呼ばれる方が、一般の主婦でありながら雑誌の特集やテレビなどに登場し話題となっております。実年齢よりも10歳以上の若々しい女性を見ると、なんだか羨ましく思ってしまうのと同時に、自分が同じ年齢になった時に、美魔女と呼ばれる方のように美しく、若々しくいられるかは疑問に思ってしまいます。どのようにしたら美魔女になれるのでしょうか？
まずは食生活の見直しから
人間の身体は食べ物によって作られております。その為、食生活が乱れている方は、それ相応の肌質や体形になってしまいます。逆に食生活をしっかりと改善することができれば、美魔女に近付くことができるのです。お金もかかりますし、面倒な料理や洗い物などの後片付けも増えますが、慣れればどうという事はありません。無理して食事制限をするよりもはるかに簡単な事です。
また、美魔女と呼ばれている方が心掛けているのが、1日2リットルの水を飲むことです。1日に2リットルの水を飲むと、体内の老廃物を排出しやすくなりますし、ドロドロ血液をサラサラ血液に変えることができるようになります。また、水分不足は、お肌のシワであったりむくみなどにも繋がります。美魔女になるためにはあってはならない事ですので、毎日2リットルのお水を飲むことを習慣化しましょう。特に朝の起きたては、睡眠中に沢山の汗をかいてしまっておりますので、ゆっくりと500ml程度のお水を飲むようにしましょう。冷え性の方は、白湯を飲むようにすれば体の冷えも防ぐことができます。
美へ必要なのは正しいスキンケア
正しいスキンケアも美魔女と呼ばれるために重要なポイントです。最近の流行りは、夜だけ泡をたっぷりたてた洗顔フォームで洗い、朝はぬるま湯でこすらないように洗うやり方です。朝晩、毎日しっかりと洗顔をしてしまうと、汚れは落ちるかも知れませんが、その分お肌に負担がかかりすぎてしまいます。
20代の頃でしたら多少の刺激も問題ありませんが、20代の後半以上の方の場合には、お肌の抵抗力などが弱くなってしまいますので、刺激に負けてしまい、一生懸命洗顔すればするほどお肌がボロボロになっていってしまうのです。また洗顔フォームも年齢や自分のお肌に合った物を選ぶようにすることもポイントです。
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